Breuvage rempli de "WOW": vitamines, minéraux, combattants de microbes ... parfait en prévention ou pour les matins "enrhuBé" !
Ingrédients pour 4 verres:
1 tasse de jus d'orange frais (environ 2 oranges)
1/2 tasse de jus de pamplemousse frais (environ 1 pamplemousse)
1/4 de tasse de jus de citron (environ 1/2 citron)
1 c à soupe de miel non pasteurisé (ou plus pour couper l'acidité, moi j'aime ça très acide !)
1/2 tasse de bleuets surgelés
1/2 tasse de framboises surgelées
1 petit morceau de gingembre frais râpé très finement (un bout d'environ 1/2 cm)
Préparation:
Presser les agrumes. Mettre le tout dans un mélangeur. Boire tranquillement.
Suggestions:
Pour un autre +, je suggère de mettre dans ce délicieux breuvage, quelques gouttes (5 à 20) de concentré liquide d'échinacée, (voire fiche).
Pour les endurcis, n'ayant peur de rien... (!), je suggère de presser une gousse d'ail frais dans le mélangeur.
1 tasse de jus d'orange frais (environ 2 oranges)
1/2 tasse de jus de pamplemousse frais (environ 1 pamplemousse)
1/4 de tasse de jus de citron (environ 1/2 citron)
1 c à soupe de miel non pasteurisé (ou plus pour couper l'acidité, moi j'aime ça très acide !)
1/2 tasse de bleuets surgelés
1/2 tasse de framboises surgelées
1 petit morceau de gingembre frais râpé très finement (un bout d'environ 1/2 cm)
Préparation:
Presser les agrumes. Mettre le tout dans un mélangeur. Boire tranquillement.
Suggestions:
Pour un autre +, je suggère de mettre dans ce délicieux breuvage, quelques gouttes (5 à 20) de concentré liquide d'échinacée, (voire fiche).
Pour les endurcis, n'ayant peur de rien... (!), je suggère de presser une gousse d'ail frais dans le mélangeur.